Gần đây, thuật ngữ gốc tự do được nhắc đến rất nhiều trên các phương tiện thông tin đại chúng. Gốc tự do là nguồn gốc của lão hóa và hơn 100 loại bệnh tật nguy hiểm, gốc tự do liên tục được sinh ra bởi các quá trình chuyển hóa trong cơ thể và các tác động từ bên ngoài. Bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin về gốc tự do và cách phòng chống gốc tự do bằng nước điện giải Kangen.

Gốc tự do là gì?


Gốc tự do (free radical) là một phân tử với một điện tử độc lập / chưa tạo thành cặp và luôn trong tư thế sẵn sàng để kết hợp với một electron tự do của một nguyên tử khác để tạo một liên kết. Sau khi “cướp” điện tử, gốc tự do làm tổn thương màng tế bào, phản ứng mạnh với các phân tử protein, DNA và các axit béo, dẫn đến những biến đổi gây tổn hại, rối loạn và làm chết tế bào. Ở mức độ nặng, gốc tự do gây nên nhiều bệnh nguy hiểm và gây ung thư.

Ảnh hưởng của gốc tự do đối với cơ thể con người

Gốc tự do gây cho cơ thể con người những tác hại nghiêm trọng sau:

  • Khi gốc tự do tấn công vào phân tử lipid ở mạch máu, nó sẽ góp phần gây ra xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, đột quỵ…
  • Nếu gốc tự do tấn công vào DNA ở nhân tế bào sẽ góp phần làm thay đổi cấu trúc DNA, gây đột biến hoặc chết tế bào, gây lão hóa hoặc nhiều bệnh lý khác nhau, đặc biệt là ung thư
  • Khi các phân tử protein bị tấn công, nó sẽ góp phần hình thành các nốt sạm, nám trên da, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm da chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn.
  • Gốc tự do là kẻ thù đặc biệt nguy hiểm của con người. Chúng là nguyên nhân gây lão hóa và hơn 100 bệnh tật nguy hiểm bao gồm các bệnh về não, mắt, da, hệ miễn dịch, tim, mạch máu, phổi, thận, đa cơ quan và khớp.

Nguyên nhân hình thành gốc tự do

Một số nguyên nhân gây ra gốc tự do

Các gốc tự do được sinh ra bởi quá trình oxy hóa, các tia phóng xạ, ô nhiễm môi trường, hút thuốc lá, tia tử ngoại, stress…..quá trình tạo ra năng lượng bên trong tế bào cũng sản sinh ra các gốc tự do.

Cơ chế chống gốc tự do của cơ thể người

Cơ thể chúng ta là một hệ thống với các bộ phận liên kết chặt chẽ với nhau, hệ thống này làm việc ngày đêm không ngừng nghỉ để duy trì sự sống cho con người. Nếu có bất cứ sự cố nào xảy ra, cơ thể chúng ta sẽ sớm phát hiện và khắc phục ngay.
Khi bị gốc tự do tấn công, cơ thể cũng sẽ có những biện pháp phù hợp để loại bỏ chúng:

  • Khi các gốc tự do gây tổn hại cho DNA thì cơ thể sẽ tiết ra một loại enzym có chức năng cắt và loại bỏ những phần AND bị hỏng, tiếp theo sẽ tổng hợp lại và gắn các DNA trở lại vị trí cũ, từ đó sửa chữa, khắc phục những sai phạm trên DNA
  • Nếu gốc tự do phá hủy các phân tử protein, cơ thể sản xuất ra enzym cellular protease có khả năng nhận diện protein hỏng và phân hủy nó để tạo ra nguyên liệu cho quá trình tổng hợp protein mới.
  • Các gốc tự do có thể tạo ra các chuỗi phản ứng oxy hóa lipid khác nhau để tạo ra các chất oxy hóa mới và chúng tiếp tục gây tổn hại đến cơ thể. Những loại gốc tự do này đều được vitamin E, vitamin C, vitamin A, Selence, Glutathione Peroxidase và các chất bảo vệ khác trong cơ thể chống lại và tiêu diệt chuỗi phản ứng sinh ra các chất oxy hóa mới.

Các phương pháp phòng ngừa và chống các gốc tự do trong cơ thể

Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh

Cần phải tránh xa những loại thực phẩm bẩn, nhiễm chất hóa học, chứa nhiều dầu mỡ,….hoặc các chất kích thích như rượu bia. Để tự bảo vệ, cơ thể cũng có nhiều cơ chế chống lại quá trình oxy hóa của các gốc tự do nên cần bổ sung cho cơ thể nhiều hơn rau củ quả tươi, xanh hàng ngày. Rau củ quả là một kho chứa đầy chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Một số loại rau củ có chứa nhiều chất có khả năng chống oxy hóa như: bông cải xanh, trái cây họ cam quýt, thực phẩm chứa beta-carotene, các loại hạt và ngũ cốc, cải bỏ xôi, tỏi.

Tạo thói quen sinh hoạt khoa học

Bạn nên ngủ đủ giấc, bởi thiếu ngủ sẽ dẫn đến sự phát triển của các gốc tự do, dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ, mất tập trung, suy nhược thần kinh, đau đầu, mệt mỏi… Một giấc ngủ vào ban đêm hoàn hảo cho sức khỏe chính là một giấc ngủ kéo dài 7 – 8 tiếng. Ngủ đủ giấc giúp não có thời gian phục hồi sau thời gian một ngày làm việc.
Song song đó, chúng ta cần kết hợp với lối sống khoa học, lành mạnh như thường xuyên tập thể dục, thể thao, vui chơi, giải trí, luyện tập trí nhớ, đọc sách, sau thời gian làm việc vất vả, căng thẳng thì cần có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn…

Chống gốc tự do hiệu quả bằng cách uống nước Kangen mỗi ngày 

Uống nước Kangen mỗi ngày để chống sự hình thành của các gốc tự do

  • Nước điện giải Kangen mang những hydrogen hoạt tính có khả năng làm trung hòa các gốc tự do và oxy hoạt tính trong cơ thể tạo ra tác dụng chống oxy hóa cực mạnh (Độ chống oxy hóa = – 200 đến – 800), giúp bạn trẻ trung, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
  • Nước điện giải Kangen chứa nhiều ion hydroxit (OH-) và ion dương (như ion canxi) được sinh ra trong quá trình điện phân và có cả hydro.
  • Hydro phân tử là chất chống oxy hóa cực mạnh. Theo nghiên cứu, uống 1.5 lít nước ion kiềm mỗi ngày thì tính chống oxy hóa bằng ăn 516 quả táo, 756 quả chuối, 38 quả cà rốt…Các hydro phân tử  khi vào cơ thể sẽ là những chiến binh hùng mạnh đi tìm và loại bỏ các gốc tự do gây hại, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh mạn tính nguy hiểm do gốc tự do gây ra như ung thư, gout, tiểu đường, tim mạch, béo phì…

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ qua hotline 096 505 1188 để được hỗ trợ giải đáp thắc mắc khi mua máy lọc nước Kangen.