Chia sẻ Zalo
Chia sẻ Facebook
Tiktok Vitamia
Copy URL

Bạn đang thừa cân, béo phì… đã thử qua nhiều biện pháp giảm cân nhưng mãi cân nặng không thể giảm? Dưới đây là một số lý do khiến bạn mãi không thể giảm cân cũng như các biện pháp giúp bạn xử lý vấn đề này.

1. Gan

Gan là cơ quan sản xuất năng lượng chủ yếu trong cơ thể con người. Gan là nơi tiết enzim hữu ích, giúp cân bằng hàm lượng đường, chuyển hóa đường thành năng lượng và giảm cân. Khi làm việc quá năng suất, gan rất dễ bị tổn thương, gây ảnh hưởng tới cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất gặp vấn đề.

Làm việc quá năng suất, gan rất dễ bị tổn thương, gây ảnh hưởng tới cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất

Giải pháp: Cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như bổ sung năng lượng đầy đủ cho gan. Những thực phẩm chứa hợp chất lưu huỳnh có tác dụng giúp cơ thể loại bỏ các hóa chất độc hại hấp thụ từ thuốc hoặc môi trường bên ngoài. Một số loại thực phẩm rất hữu ích với gan bao gồm: Tỏi, súp lơ, bắp cải, cải brussel, cải xoăn…

2. Leptin

cơ thể sản sinh những chất kháng hormone leptin thì các cơn đói sẽ diễn ra

Leptin là hormone được tiết ra từ chất béo và giúp ngăn ngừa các cơn đói. Trong điều kiện hoạt động bình thường, leptin sẽ báo tới não để cơ thể cảm nhận sự no. Tuy nhiên, nếu cơ thể sản sinh những chất kháng hormone leptin thì các cơn đói sẽ diễn ra. Điều này khiến bạn ăn nhiều hơn và không thể giảm cân.

Giải pháp: Theo nhiều nghiên cứu khoa học, leptin sẽ được hình thành tự nhiên trong cơ thể nếu bạn có giấc ngủ ngon và đủ 8 tiếng/ ngày. Bởi vậy, bạn nên ngủ đúng giờ (khoảng 10h tối) và ngủ đủ 8 tiếng.

3. Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm

căng thẳng hoặc trầm cảm cũng có thể khiến bạn khó giảm cân

Nhiều người thường lựa chọn phương pháp ăn thật nhiều để giải tỏa căng thẳng. Khi gặp stress, sẽ tác động trực tiếp tới việc sử dụng hormone insulin. Nếu tình trạng kháng insulin do hormone cortisol có nồng độ cao trong thời gian dài sẽ gây ra béo bụng.

Giải pháp: Nếu bạn đang gặp vấn đề khiến đầu óc căng thẳng hoặc trầm cảm… Hãy cố gắng giải tở bằng cách nói chuyện với bạn bè, đi chơi, tập thể dục, thiền… Bạn cũng có thể may vá, thêu thùa hoặc chơi các trò chơi vận động trí óc…Những hoạt động này sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và quên đi việc ăn uống.

4. Nhạy cảm với thực phẩm

Thói quen ăn uống là nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân

Theo thói quen, bạn thường nhấm nháp đồ ăn khi nhìn thấy, những thực phẩm này chủ yếu là không lành mạnh và có thể gây dị ứng và bạn không thể giảm cân thành công. Nếu cơ thể hấp thu nhiều thực phẩm như bánh mỳ, bánh quy hoặc đồ ăn chứa nhiều carbonhydrate có thể dẫn tới viêm nhiễm và tạo áp lực lên gan. Kết quả nhận được là quá trình trao đổi chất chậm lại và gây tăng cân.

Giải pháp: Cần xem xét thật kỹ những thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày. Nếu ăn những thực phẩm này gây chướng bụng, sạm da thì bạn cần tránh ngay. Hãy có chế độ ăn lành mạnh và khoa học để giảm cân.

Trà thảo mộc Cleansing tea body compliment - giải pháp giúp bạn giảm cân — Trà thảo mộc Cleansing tea body compliment – giải pháp giúp bạn giảm cân

Giảm cân từ lâu là “cuộc chiến” dành cho nhiều người thừa cân, béo phì. Bên cạnh áp dụng các giải pháp nêu trên, để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi và an toàn, bạn nên sử dụngTrà thảo mộc Cleansing tea body compliment

Đây là loại thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên và được khoa học khẳng định phát huy hiệu quả đối với quá trình giảm cân.Trà thảo mộc Cleansing tea body compliment chứa nhiều dược chất quý hiếm giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời ức chế sự thèm ăn. Đồng thời, trà thảo mộc Cleansing tea body compliment còn giúp chuyển hóa đường và tinh bột thành năng lượng, thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa một cách nhanh chóng.

Trà thảo mộc Cleansing tea body compliment cũng chứa hàm lượng lớn các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Sử dụng Trà thảo mộc Cleansing tea body compliment mỗi ngày để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.