Chia sẻ Zalo
Chia sẻ Facebook
Tiktok Vitamia
Copy URL

Một mái tóc bóng mượt, khỏe đẹp sẽ làm tôn vinh vẻ đẹp của mỗi người. Ngoài chăm sóc bên ngoài thì ăn uống cũng góp phần cải thiện mái tóc của bạn. 5 loại thực phẩm tốt cho tóc dưới đây nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe đẹp như mong đợi. Tìm hiểu với trang web Vitamia ngay nhé.

1. Sử dụng nấm lim xanh – Thực phẩm tốt cho tóc

Nấm lim xanh tự nhiên là thảo dược thiên nhiên có công dụng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, nấm lim xanh còn được coi là liệu pháp làm xanh, chống tụng tóc rất hiệu quả. Trong nấm chứa hàm lượng lớn protein và các loại vitamin… giúp nuôi dưỡng tóc từ chân tới ngọn, bảo vệ, làm chắc khỏe các nang tóc… từ đó giúp tóc luôn bóng mượt và khỏe mạnh. Ngoài ra, các dược chất hữu ích trong nấm giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết để nuôi tóc, làm tóc xanh mượt mà. Nấm lim xanh đã được chứng minh là thực phẩm tốt cho tóc, rất an toàn nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Kiên trì sử dụng nấm mỗi ngày để có được mái tóc óng ả, chắc khỏe, mềm mượt.

Cách làm: Rất đơn giản, chỉ cần lấy 10gr nấm lim xanh đun nhỏ lửa với 2 lít nước để lấy 1,5 lít. Chia làm 5 lần uống trong ngày thay cho nước. Sau thời gian ngắn, bạn sẽ có mái tóc khỏe đẹp như ý.

2. Làm đẹp tóc bằng bia

Bia chứa nhiều protein và vitamin B có tác dụng làm tóc dày, mượt mà

Từ rất lâu, phụ nữ phương Tây hiện đại đã dùng bia làm đẹp tóc. Họ coi bia như một loại dầu xả để giúp cho mái tóc óng mượt, bồng bềnh. Trong bia chứa nhiều protein và vitamin B có tác dụng làm tóc dày hơn, mềm mại và mượt mà hơn. Hiện nay, một số dầu gội cũng có chứa một hàm lượng bia nhất định.

Cách làm: Dùng 1 chai bia, mở nắp trong vòng 1 giờ để khí CO2 (carbon dioxide) phát tán hết. Sau đó, đổi 1 chén bia vào nồi đun với lửa nhỏ cho đến khi còn khoảng ¼ chén. Để nguội và cho vào 1 gói dầu gội đầu thường dùng, khuấy đều và cất giữ để sử dụng dần.

3. Giảm rụng tóc nhờ lòng đỏ trứng

Trị rụng tóc bằng lòng đỏ trứng rất hiệu quả

Không chỉ riêng chị em phụ nữ mà cả phái mạnh cũng gặp nhiều vấn đề khi tóc rụng nhiều. Trứng được chỉ ra là một loại thực phẩm tốt cho tóc. Biện pháp trị rụng tóc bằng lòng đỏ trứng rất hiệu quả và được nhiều người ưa dùng.

Cách làm: Lấy 2 quả trứng với tóc ngắn và 4 quả trứng với tóc dài. Đập trứng sao cho lọc bỏ phần trắng và giữ lại phần lòng đỏ. Đổ lòng đỏ trứng vào bát, cho thêm 3 muỗng dầu hạnh nhân (hoặc dầu mè), vắt 1 chút chanh và sau đó trộn đều hỗn hợp. Gội đầu thật sạch rồi dùng khăn thấm cho bớt nước, rồi đổ hỗn hợp lòng đỏ trứng vào tóc, massage nhẹ nhàng. Dùng khăn quấn tóc lại trong khoảng 45 phút và rửa lại tóc bằng nước sạch

4. Làm gel vuốt tóc từ nha đam

gel vuốt tóc từ nha đam sẽ giúp bạn có một mái tóc óng mượt, chắc khỏe

Nha đam (lô hội) có nhiều công dụng hữu ích như: Trị bỏng, làm lành vết thương do côn trùng cắn, trầy xước, trị mụn… Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng rất tốt đối với tóc. Làm gel vuốt tóc từ nha đam sẽ giúp bạn có một mái tóc óng mượt, chắc khỏe. Các bước để làm ra gel vuốt tóc rất đơn giản.

Cách làm: Chuẩn bị trước 1 con dao, một viên vitamin C và lá cây nha đam.

Đầu tiên, dùng dao cắt 1 mẩu lá nha đam, dùng muỗng múc hết phần gel có trong lá. Sau đó nghiền nhuyễn viên vitamin C và trộn đều với gel nha đam vừa lấy được. Vitamin C như một chất chống oxy hóa, bảo vệ tóc và giúp cho gel lâu bị hỏng.

Bạn lấy 1 cục nhỏ gel vuốt đều lên tóc, bên cạnh giúp tóc bóng mượt, gel nha đam còn có thể trị gàu. Hãy sử dụng thường xuyên để có được mái tóc chắc khỏe.

5. Sử dụng Elemvitals Iron with Siberian herbs

Thực phẩm chức năng Elemvitals Iron with Siberian herb đến từ Siberian bổ sung sắt, vitamin C và inulin cho cơ thể với tác dụng hỗ trợ quá trình tạo máu và hồng cầu giúp phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Ngoài ra, Elemvitals Iron with Siberian herb còn giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc tới ngọn, tiêu diệt mọi loại vi khuẩn làm tóc xơ rối và gây ngứa da đầu.

Elemvitals Iron with Siberian herb có chứa nhiều loại khoáng chất và các loại vitamin, sắt, chất chống oxy hóa….. có lợi cho da đầu và tóc giúp tóc chắc khỏe, cải thiện cấu trúc móng và tóc, ngăn chặn hiệu quả tình trạng rụng tóc. Các loại vitamin, trong đó có vitamin B và C là những chất dinh dưỡng hiệu quả giúp bảo vệ độ ẩm, khiến tóc không bị xơ rối và khô.

Đặc biệt, Elemvitals Iron with Siberian herb chứa hàm lượng lớn các protein, cung cấp đủ dưỡng chất nuôi tóc, nuôi dưỡng các nang tóc chắc khỏe. Sắt trong Elemvitals Iron with Siberian herb có tác dụng giúp cho mạch máu lưu thông tới da đầu hiệu quả.

Tóc cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Để có một sức khoẻ tổng thể tốt, ngoài việc sử dụng các thực phẩm bổ sung thì các biện pháp tự nhiên như sử dụng nước điện giải, tập thể dục thể thao,… cũng rất được khuyến khích.

Máy lọc nước trim ion hyper là một loại máy lọc nước được thiết kế để tạo ra nước điện giải. Nước điện giải là nước có thêm các ion âm và ion cực tích điện, như natri, kali, canxi, magie và các khoáng chất khác giúp duy trì cân bằng điện giải, giảm tình trạng axit hóa và tạo môi trường kiềm để hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Còn chờ gì mà không đến Vitamia để sở hữu ngay thiết bị hữu ích này.