Chia sẻ Zalo
Chia sẻ Facebook
Tiktok Vitamia
Copy URL

Tắm nước ấm trong bồn tắm khoáng onsen từ lâu đã trở thành một nghi thức thư giãn và phục hồi được yêu thích. Nhưng nếu bồn tắm của bạn có thể cung cấp nhiều hơn thế nữa thì sao? Bồn tắm khoáng nóng Onsen với tia massage kết hợp sự yên tĩnh của suối nước nóng với các đặc tính trị liệu của nước giàu khoáng chất và những bong bóng mát-xa. Bài viết này đi sâu vào những lợi ích tiềm năng của bồn tắm khoáng nóng Onsen với tia massage, đặc biệt là khi nằm sấp, để giải quyết các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và trĩ.

Sự quyến rũ của Suối nước nóng Onsen

Onsen, có nghĩa là “suối nước nóng” trong tiếng Nhật, là những mạch nước địa nhiệt tự nhiên được tôn kính vì đặc tính trị liệu của chúng. Những suối nước này được đun nóng bởi lõi Trái Đất, tạo thành nguồn nước giàu các khoáng chất khác nhau như lưu huỳnh, canxi, magiê và natri. Suốt nhiều thế kỷ, suối nước nóng Onsen đã trở thành nền tảng của văn hóa Nhật Bản, mang đến một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện.

bồn tắm khoáng onsen

Nước trong bồn tắm khoáng onsen cải thiện sức khỏe

Các khoáng chất được tìm thấy trong nước Onsen được cho là góp phần vào tác dụng trị liệu của chúng. Dưới đây là một cái nhìn sâu hơn về một số lợi ích tiềm năng:

Cải thiện Lưu thông máu: Các nghiên cứu cho thấy nước giàu khoáng chất có thể giúp giãn nở mạch máu, dẫn đến lưu thông máu được cải thiện. Lưu lượng máu tăng cường này có thể hỗ trợ tiêu hóa bằng cách cung cấp oxy và chất dinh dưỡng hiệu quả hơn đến các cơ quan tiêu hóa.
Thư giãn và Giảm đau: Nước ấm thúc đẩy thư giãn cơ bắp, điều này đặc biệt hữu ích cho những người đang gặp phải khó chịu ở vùng bụng do táo bón hoặc trĩ.
Giải độc: Một số khoáng chất, chẳng hạn như lưu huỳnh, được cho là thúc đẩy tiết mồ hôi, có thể góp phần loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Lợi ích của Thủy liệu pháp

Thủy liệu pháp đóng một vai trò quan trọng trong trải nghiệm suối nước nóng Onsen. Việc bổ sung các tính năng massage bằng nước như bong bóng càng làm tăng thêm những lợi ích tiềm năng:

Cải thiện nhu động đường ruột: Áp lực nhẹ nhàng của các bong bóng có thể kích thích thành bụng và ruột, có khả năng hỗ trợ nhu động ruột trơn tru hơn và giảm táo bón.
Giảm trĩ: Nước ấm và áp lực nhẹ nhàng có thể giúp giảm sưng và khó chịu liên quan đến trĩ.

bồn tắm khoáng onsen 2

Tư thế nằm sấp khi ngâm mình trong bồn tăm khoáng giúp ích như thế nào?

Mặc dù việc tận hưởng bồn tắm khoáng nóng Onsen với tia massage ở bất kỳ tư thế nào cũng có thể có lợi, nhưng nằm sấp (tư thế úp bụng) có thể mang lại một số lợi ích bổ sung cho sức khỏe tiêu hóa. Lý do đây:

Massage Tập trung: Ở tư thế nằm sấp, các bong bóng có thể trực tiếp tác động lên vùng bụng, có khả năng thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ tiêu hóa thêm và mang lại cảm giác giảm đau nhắm mục tiêu cho dạ dày.
Thư giãn Cơ bụng: Nằm sấp cho phép các cơ bụng của bạn thư giãn hoàn toàn, điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn đang bị đầy hơi hoặc chuột rút.

Tối ưu hóa Trải nghiệm Onsen Spa của Bạn

Để tạo ra trải nghiệm suối nước nóng Onsen tối ưu tại nhà, hãy cân nhắc những mẹo sau:

Tạo bầu không khí thư giãn: Giảm đèn, thắp nến và bật nhạc nhẹ nhàng để tạo ra một môi trường yên tĩnh.
Điều chỉnh Nhiệt độ Thích hợp: Nhiệt độ nước lý tưởng cho bồn tắm Onsen thường nằm trong khoảng 40°C đến

Những Điều cần Lưu ý

Mặc dù bồn tắm khoáng nóng Onsen với tia massage có nhiều lợi ích tiềm năng, nhưng điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi đưa chúng vào thói quen sinh hoạt của bạn, đặc biệt nếu bạn mắc bất kỳ bệnh lý nền nào. Ngoài ra, phụ nữ mang thai và những người bị vết thương hở hoặc nhiễm trùng nên tránh sử dụng bồn tắm nước nóng.