Chia sẻ Zalo
Chia sẻ Facebook
Tiktok Vitamia
Copy URL

Với các chị em vừa trải qua giai đoạn sinh nở, việc có một vòng eo quá khổ với cái bụng ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh lớn nhất. Hãy cùng tham khảo những cách giảm cân hiệu quả, đánh tan mỡ bụng cực kì hiệu quả dưới đây.

Xông hơi

Không chỉ giúp đào thải, loại bỏ các độc tố trong cơ thể, tái tạo tế bào da mới làm đẹp da, phương pháp xông hơi còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Với mỗi lần xông hơi khoảng 25-30 phút cơ thể đã tiêu hao được lượng lớn năng lượng, tương đương năng lượng được đốt cháy trong 45 phút đi bộ.

Bơi lội

Như đã biết, bơi lội là môn thể thao mang đến vô số lợi ích về sức khỏe, giúp tăng chiều cao, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, huyết áp,…

Bên cạnh đó, bơi cũng là phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng được các chuyên gia khuyến cáo nên áp dụng để nâng cao sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai cho các cơ bắp, giảm số đo vòng bụng, hỗ trợ giảm cân. Trung bình mỗi giờ bơi lội sẽ giúp chúng ta tiêu hao được khoảng 500-700 calo.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp giảm cân, giảm mỡ bụng

Rau xanh và trái cây tươi có chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng, rất phù hợp cho chế độ ăn uống giảm cân. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp bạn có đủ năng lượng mà không lo béo phì vì hàm lượng calo trong rau củ quả thấp hơn nhiều so với các thực phẩm tinh bột hay các loại thịt.

Không chỉ hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng mà rau xanh và trái cây tươi còn giúp bạn có làn da khỏe mạnh, hồng hào, căng tràn sức sống.

Sử dụng Trà thảo mộc Cleansing Tea Body Compliment

Trà thảo mộc Cleansing tea body compliment hỗ trợ giảm cân

Trà xanh, nước chanh muối, nước pha từ Trà thảo mộc Cleansing Tea Body Compliment được các chuyên gia khuyến cáo rất hiệu quả đối với người béo phì đang thực hiện chế độ giảm cân.

Trong đó nước pha từ Trà thảo mộc Cleansing Tea Body Compliment được đánh giá mang lại tác dụng giảm cân nhanh nhất. Một phần, các chất có trong Trà thảo mộc Cleansing Tea Body Compliment còn kích thích hạn chế sự thèm ăn của cơ thể.

Mặt khác Trà thảo mộc Cleansing Tea Body Compliment giúp kích thích cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng hơn, phòng tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa trong máu và trong cơ thể, giảm béo bụng. Kiên trì áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động và sử dụng Trà thảo mộc Cleansing Tea Body Compliment hàng ngày, chị em sẽ xua tan được nỗi lo bị béo bụng hay các bộ phận dễ tích tụ mỡ thừa như đùi, mông, cánh tay…

Xem thêm Thông tin chi tiết về trà thảo mộc Cleansing tea body compliment