Khoa học đã chứng minh 70% cơ thể người là nước , đối với người lớn tuổi thì nguồn nước tinh khiết càng cần thiết hơn. Khi con người già đi các chức năng cơ thể suy giảm, cần bổ sung nhiều khoáng chất, vitamin, acid amin….có trong thức ăn hay nước uống tinh khiết. Và một chiếc máy lọc nước điện giải Kangen sẽ là biện pháp hữu hiệu để chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi.

Các vấn đề người lớn tuổi thường gặp phải

Mắc các bệnh về đường tiêu hóa

Người cao tuổi thường dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa như: Ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón hay đi lỏng…

Trầm cảm

Trầm cảm – căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi

Căn bệnh này diễn ra ở mọi lứa tuổi và là một vấn đề khá nghiêm trọng thường xảy ra ở người lớn tuổi. Họ thường dễ cảm thấy cô đơn, chán nản do tác động của điều kiện sống hay những tác dụng phụ của thuốc. Trong một số trường hợp, trầm cảm luôn tồn tại song song với chứng mất trí nhớ.

Trí tuệ sa sút

Đây có lẽ là hiện tượng thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Trí tuệ sa sút khiến cho tâm trạng thay đổi, gây ra sự nhầm lẫn hoặc thờ ơ ở người lớn tuổi. Đây cũng là nguyên nhân gây nên mất trí nhớ.
Trí tuệ sa sút chủ yếu là do suy giảm tế bào não do tuổi già, do thiếu vitamin, thiếu oxy lên não.

Các bệnh liên quan đến tim mạch

Tim mạch cũng là một căn bệnh nguy hiểm đối với người già

Sự thay đổi chức năng sinh lý của gan, thận, suy nhược cơ thể, stress, ô nhiễm….làm tăng hoặc giảm nhịp tim ảnh hưởng đến sự co giãn bình thường của cơ tim hay mạch máu, gây ra bệnh về huyết áp, nhồi máu cơ tim, suy tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ…..

Các bệnh về xương khớp

Phần lớn người lớn tuổi đều phải đối mặt với các bệnh về xương khớp như: đau xương khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống thắt lưng, khớp gối….Các triệu chứng của bệnh xương khớp không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây những trở ngại lớn cho sức khỏe của người già.

Cách phòng tránh các vấn đề bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi

  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, nên tập những bài tập nhẹ nhàng phù hợp với hiện trạng sức khỏe. Có thể tập ở trong nhà, trong vườn hoặc nơi có điều kiện thuận lợi như công viên, câu lạc bộ người cao tuổi để vừa rèn luyện thể chất vừa có cơ hội gặp gỡ bạn bè trao đổi, tâm sự để giải tỏa một phần bí bách của bản thân.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để cải thiện sức khỏe

  • Nên đi khám định kỳ theo lời khuyên của bác sĩ, không nên chủ quan khi cảm thấy bản thân có những dấu hiệu của bệnh. Đi khám định kỳ để được bác sĩ phát hiện bệnh sớm hoặc có những lời khuyên bổ ích để chăm sóc sức khỏe.
  • Để tránh thiếu lượng nước cần thiết cho cơ thể cần uống đầy đủ 2 – 2,5 lít nước trong một ngày. Nên ăn nhiều rau, củ, quả để bổ sung chất xơ vừa tiếp nước cho cơ thể vừa chống táo bón, đồng thời bổ sung lượng vitamin tự nhiên rất cần thiết ở người cao tuổi.
  • Không nên uống quá nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ và càng không nên uống nhiều rượu, bia, không hút thuốc lá, thuốc lào ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Chế độ dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Giảm bớt khẩu phần ăn so với thời trẻ

Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, tạo không khí vui vẻ thoải mái. Khi ăn, nên nhai chậm nhai kỹ thức ăn. Chế biến nhiều các món hấp, luộc nhừ thay thế các món rán, nướng. Các món ăn nên chế biến mềm, thái nhỏ, hầm kỹ để phù hợp với hàm răng yếu và dễ tiêu hóa.

Bổ sung nhiều đậu, lạc, vừng và cá

                                                                  Ăn uống lành mạnh góp phần bảo vệ sức khỏe

  • Ở đậu, lạc, vừng và cá có nhiều chất đạm, ngoài ra chúng lại có nhiều chất dầu giúp đề phòng các bệnh về tim mạch. Cho nên người cao tuổi nên ăn nhiều món ăn từ đậu tương như đậu phụ, sữa đậu nành, tào phớ.Ðậu, lạc, vừng, cá có tác dụng phòng, chống các bệnh tim mạch; đậu phụ còn có tác dụng phòng chống ung thư.
  • Mỗi tuần ăn 2 – 3 bữa cá. Nên ăn cá nhỏ, kho nhừ hai lửa để ăn được cả xương có thêm canxi đề phòng bệnh xốp xương ở người cao tuổi.

Ăn nhiều rau tươi, quả chín

Người có tuổi cần chú ý ăn nhiều rau để có chất xơ kích thích nhu động ruột, tránh táo bón

  • Các chất xơ trong rau quả còn có tác dụng đẩy lùi các chất bổ béo thừa đẩy ra theo phân, giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch. Rau tươi, quả chín còn cung cấp các chất dinh dưỡng hết sức quan trọng đối với người cao tuổi là các vitamin và chất khoáng.
  • Chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm Cholesterol và đường máu, nó tốt với người tiểu đường, tăng huyết áp. Người cao tuổi thường bị loãng xương và thiếu các vitamin, khoáng chất. Cần ăn các loại rau xanh hoa quả giàu vitamin và khoáng chất, mỗi ngày nên ăn 300g rau xanh và 100g hoa quả.

Sử dụng nước điện giải để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và phòng ngừa các căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi

Máy lọc nước điện giải ngày càng phổ biến trên thị trường không chỉ vì thiết kế sang trọng, hiện đại mà còn vì những lợi ích ưu việt mà máy mang lại cho người dùng.
Những dòng máy điện giải luôn được tin dùng hiện nay là Kangen Leveluk K8, Kangen Leveluk SD501 và Trim Ion. Sản phẩm được phổ biến rộng rãi bởi máy không chỉ tạo ra nguồn nước điện giải tinh khiết 100% mà còn mang cả những dưỡng chất tốt cho sức khỏe người dùng, đặc biệt đối với người cao tuổi.
Máy lọc nước điện giải tạo ra nguồn nước với 4 đặc tính vượt trội:

4 đặc tính nước điện giải kiềm hóa

  • Giàu tính kiềm tự nhiên (Độ pH 8.5 – 9.0 – 9.5): Khi sử dụng nước từ máy lọc nước điện giải ở độ pH từ 8.0 – 9.5 thường xuyên để uống, nấu ăn, pha trà, cafe sẽ giúp trung hòa lượng axit trong cơ thể. Vì độ pH này rất giàu tính kiềm tự nhiên giống như rau xanh nên sẽ giúp cơ thể bạn được bài tiết tốt hơn.
  • Chống oxy hóa mạnh (Độ chống oxy hóa = – 200 đến – 800): Nước điện giải mang những hydrogen hoạt tính có khả năng làm trung hòa các gốc tự do và oxy hoạt tính trong cơ thể tạo ra tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, giúp người cao tuổi cảm thấy trẻ trung, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
  • Phân tử nước siêu nhỏ: Kích thước cụm phân tử nước điện giải chỉ bằng khoảng 1/5 so với cụm phân tử nước thông thường. Cấu tạo đặc biệt này giúp cho nước điện giải thẩm thấu mạnh, vận chuyển các chất dinh dưỡng rất nhanh và hiệu quả cho tế bào, đồng thời giúp tế bào tẩy rửa và thanh lọc các chất cặn bã có hại ra ngoài. Ngoài ra, dùng nước điện giải có cấu trúc phân tử siêu nhỏ sẽ giúp thức ăn, thức uống thơm ngon hơn và chiết xuất ra nhiều chất dinh dưỡng hơn.
  • Giàu vi khoáng: Nước từ máy lọc nước điện giải rất giàu vi khoáng tự nhiên như Canxi, Natri, Kali, Magie,… bổ sung cho cơ thể những khoáng chất cần thiết để cơ thể khỏe mạnh.

Ngoài ra, máy lọc nước điện giải Kangen Leveluk K8, Kangen Leveluk SD501 hay Trim Ion đều sản xuất ra 5 loại nước phục vụ cho mọi nhu cầu của người dùng:

5 loại nước điện giải được sản xuất ra từ các dòng máy lọc nước điện giải

  • Nước Axit mạnh (pH = 2,5): Nước có tính axit mạnh để khử trùng, có thể ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm, nó giết chết tất cả vi trùng và vi khuẩn khác.
  • Nước Axit nhẹ (pH = 5,5 – 6,5): Sử dụng trong làm đẹp. Thường dùng để tắm, rửa mặt, gội đầu giúp thu nhỏ lỗ chân lông, se, săn chắc và tươi trẻ làn da, dùng thay dầu xả để tóc bóng mượt hơn….
  • Nước trung tính (pH = 7): Nước được đi qua bộ lọc ba tầng, không chỉ loại bỏ chlorine mà còn nhiều tạp chất khác trong nguồn nước như rỉ sét, hóa chất, và như vậy bạn sẽ có được nguồn nước ngon, sạch có chứa nhiều khoáng chất. Nước thường được dùng để uống thuốc hoặc pha sữa, nấu đồ ăn cho em bé.,
  • Nước Kangen (pH = 8,5 – 9,5): Sử dụng để uống hoặc dùng để nấu ăn, pha trà…giúp cân bằng axit và tính kiềm trong các loại thực phẩm.
  • Nước Kangen mạnh (pH = 11): Nước mang tính kiềm mạnh,có tác dụng làm sạch như chất tẩy rửa, giữ gìn vệ sinh trong cuộc sống hàng ngày. Nước không màu, không mùi, dễ bay hơi và không độc hại.

Vậy, nước điện giải là biện pháp an toàn và hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe cho người lớn tuổi, bổ sung những dưỡng chất cần thiết, ngăn ngừa bệnh tật, giảm thiểu những tác nhân gây hại đến sức khỏe của người già.
Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm máy lọc nước Kangen, khách hàng vui lòng liên hệ hotline: 096 505 1188 hoặc truy cập website https://vitamia.com.vn/