Góc hỏi đáp: Nước uống đóng chai liệu có tốt cho sức khỏe?

Nước uống đóng chai là một trong những giải pháp giúp bạn giải quyết cơn khát của mình vô cùng tiện lợi và nhanh chóng. Thế nhưng, về lâu dài nếu sử dụng nước đóng chai quá nhiều thì liệu sức khỏe của chúng ta có bị ảnh hưởng hay không? Chúng ta hãy cùng xem xét vấn đề này ở bài viết chi tiết dưới đây của VITAMIA.COM.VN.

1. Nước uống đóng chai là gì?

Nước uống đóng chai là nguồn nước được đựng trong cái chai nhựa hoặc thủy tinh được dùng để uống trực tiếp.

Nước uống đóng chai có nhiều loại khác nhau, bao gồm: Nước lọc, nước khoáng hay nước giải khát,… Tuy nhiên, theo phạm vi của bài viết thì chúng chỉ bàn về những loại nước uống đóng chai là nguồn nước lọc, không có màu, mùi hay vị.

2. Nguồn gốc của những loại nước uống đóng chai phổ biến

Khi nhắc đến nước uống đóng chai chúng ta thường nghĩ ngay đến một số thương hiệu nổi tiếng như: Nước uống đóng chai Lavie, Nước uống đóng chai Aquafina, Nước uống đóng chai Dasani, Nước uống đóng chai Vĩnh Hảo…

Tuy thuộc những thương hiệu sản xuất khác nhau, tuy nhiên nguồn gốc chung của các loại nước uống đóng chai đều là tự nhiên như: nước ngầm từ các tầng địa chất, nước suối, thậm chí là nước lọc từ nguồn nước giếng hay nước máy.

Ngoài ra, các loại nước uống đóng chai về cơ bản là nguồn nước lọc tinh khiết, hầu như không chứa tạp chất hòa tan, ngoại trừ một số sản phẩm nước khoáng có hàm lượng khoáng cao như Lavie.

3. Ưu điểm của nước uống đóng chai

• Cung cấp nguồn nước thiết yếu cho cơ thể: Nước tinh khiết đóng chai là giải pháp bù nước cho cơ thể rất nhanh, nhất là khi cơ thể vừa trải qua các hoạt động thể lực, vận động mạnh. Sử dụng nước uống đóng chai cũng giúp chúng ta hạn chế tiêu thụ nước ngọt có gas.
• Là sản phẩm tiện lợi, kịp thời: Nước uống đóng chai rất tương đối nhỏ gọn, có thể dễ dàng mang đi bất kỳ nơi đâu. Ngoài ra, nước uống đóng chai cũng có thể tìm mua ở mọi cửa hàng, siêu thị với kích cỡ và dung tích đa dạng giúp người dùng dễ lựa chọn.
• Có hương vị đặc trưng: Nước uống đóng chai có hương vị tương đối thanh mát, không như vị ngang, và chứa mùi Clo giống như nước máy đun sôi để nguội.

4. Những tác hại khi sử dụng nước uống đóng chai lâu dài

Nước uống đóng chai mặc dù rất tiện lợi, nhưng nếu sử dụng lâu dài thì sẽ mang lại những tác hại không lường trước được. 

Chất liệu vỏ chai không đảm bảo

Chất liệu vỏ chai nhựa của nước uống đóng chai thường là nhựa PET có tồn tại nhiều loại tạp chất khác nhau gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thậm chí, chúng có thể xâm nhập vào trong nguồn nước và đi vào cơ thể của chúng ta.

Ở một số những cơ sở sản xuất chai nhựa còn sử dụng chất liệu nhựa có chứa Bisphenol A. Đây là một chất có khả năng gây nên những căn bệnh như: ung thư tuyến tiền liệt hoặc bệnh ung thư vú,… nếu sử dụng lâu dài.

Đây thực sự không phải là sự lựa chọn có hiệu quả kinh tế

Mặc dù chỉ cần bỏ ra từ 5.000 – 10.000 đồng cho một chai nước 500ml là bạn đã có thể giải quyết được cơn khát của mình. Thế nhưng, xét về mặt lợi ích kinh tế lâu dài thì số tiền mà bạn bỏ ra cho nước uống đóng chai là một con số không hề nhỏ. 

Thay vì sử dụng nước uống đóng chai tốn kém, bạn có thể trang bị cho gia đình mình một chiếc máy lọc cleansui. Nhưng máy lọc nước cleansui là gì, máy lọc nước cleansui có tốt không, mời bạn ghé đọc tại blog tin tức của Vitamia. 

Xả rác thải nhựa ra môi trường

Hiện tại, chúng ta đang sống trong thời kỳ “Hạn chế rác thải nhựa, vì một cuộc sống xanh”. Theo nghiên cứu, rác thải nhựa cực kỳ có hại đối với sự phát triển của mẹ thiên nhiên. Với việc sử dụng nước đóng chai thường xuyên, bạn sẽ thải ra môi trường một số lượng lớn rác nhựa. Điều này chắc chắn sẽ không tốt đối với môi trường sống của chúng ta.

Sử dụng sản phẩm kém chất lượng

Ngoài những thương hiệu nước uống uy tín, trên thị trường cũng xuất hiện rất nhiều sản phẩm kém chất lượng được bày bán tràn lan tại các quán tạp hóa. Thậm chí, một số thương hiệu nước uống đóng chai lớn như nước Lavie, Aquafina hay Dasani,… còn thường xuyên bị làm giả, làm nhái. 

Nếu những sản phẩm kém chất lượng, không đạt chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm này đến tay người tiêu dùng thì sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. 

5. Có nên tiếp tục sử dụng nước uống đóng chai nữa không?

Chúng ta không thể dừng việc sử dụng các loại uống đóng chai, nhất là trong một số trường hợp cấp bách và cần thiết. Tuy nhiên, chúng ta có thể hạn chế được việc tiêu thụ các loại nước lọc đóng chai. 

Thay vào đó, chúng ta có thể tiết kiệm chi phí, hạn chế rác thải nhựa ra ngoài môi trường bằng cách chuẩn bị sẵn một bình nước và đem theo bên mình khi đi ra ngoài. 

6. Loại nước nào tốt cho sức khỏe của con người

Việc lựa chọn nguồn nước tốt cho sức khỏe của người tiêu dùng thực sự không hề khó. Nếu chúng ta có thể hạn chế việc sử dụng nước uống đóng chai, chắc chắn chúng ta sẽ nhận lại được một nguồn sức khỏe tốt.

Một trong số những loại nước được đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng và các y bác sĩ khuyên dùng chính là nước ion kiềm được tạo ra từ bình lọc nước ion kiềm. Có thể đối với nhiều người thì loại nước này còn tương đối lạ lẫm. Thế nhưng, chính nước ion kiềm (nước điện giải) đã trở thành giải pháp – là chiếc chìa khóa vàng cho sức khỏe của mỗi con người.

Lợi ích của nước ion kiềm

Nước ion kiềm có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, bao gồm: 

• Hỗ trợ cân bằng môi trường kiềm và axit ở trong cơ thể: Hàng ngày chúng ta nạp vào cơ thể nhiều loại thực phẩm có chứa hàm lượng axit cao, khiến gia tăng nồng độ axit trong cơ thể. Vậy nên, sử dụng nước ion kiềm sẽ giúp chúng ta có thể cân bằng lại tính kiềm của cơ thể, trung hòa lượng axit dư thừa, hạn chế các bệnh tật. 
• Loại bỏ những gốc tự do đồng thời ngăn chặn quá trình oxy hóa cho cơ thể: Nước điện giải là sản phẩm của quá trình điện phân nên có chứa hàm lượng lớn Hydrogen dồi dào. Vậy nên, khi uống nước điện giải các phân tử này sẽ giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa một cách tối ưu nhất.

• Giúp thải độc cho cơ thể: Những phân tử ion kiềm có kích thước chỉ khoảng 0.5 nanomet (nhỏ hơn gấp 5 lần so với các phân tử nước thông thường). Nhờ vậy, mà các phân tử nước này sẽ nhanh chóng thẩm thấu và đi sâu vào trong các tế bào của cơ thể, giúp thải độc cơ thể tốt nhất.
• Cung cấp cho cơ thể những loại vi khoáng chất cần thiết: Trong nước ion kiềm có rất nhiều những vi khoáng tự nhiên. Chính những vi khoáng này sẽ hỗ trợ cho mọi cơ quan ở trong cơ thể của chúng ta làm việc được hiệu quả nhất. Đồng thời chúng cũng sẽ giúp tạo ra một nguồn năng lượng lớn để phục vụ cho hoạt động của bạn trong ngày dài.

Nước uống đóng chai trên thực tế không hề xấu. Thế nhưng, nếu bạn lại lạm dụng điều đó trong cuộc sống thì về lâu dài chính sản phẩm này sẽ trở thành một con dao hai lưỡi mang tới nhiều hệ lụy cho môi trường và cả sức khỏe của bạn. Để đảm bảo sức khỏe của chính mình, bạn hãy là người tiêu dùng thông minh. Một nguồn nước sạch và đảm bảo sẽ là sự lựa chọn đúng đắn nhất cho bạn.