Chia sẻ Zalo
Chia sẻ Facebook
Tiktok Vitamia
Copy URL

Tiêu chảy xảy ra khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và gặp nhiều phiền phức, nhưng nếu thể trạng của bạn đang khỏe mạnh thì bạn sẽ không gặp phải những vấn đề quá lớn. Nếu tiêu chảy kéo dài sẽ dễ đưa đến suy dinh dưỡng, sẽ làm tiêu chảy khó điều trị hơn, và có thể bệnh lý ngày càng nặng và khó kiểm soát. Một số trường hợp tiêu chảy do vi trùng có thể dẫn đến nhiễm trùng huyết, điều trị rất khó khăn và có thể gây tử vong. Bài viết hôm nay nhà phân phối nước Nhật Bản Vitamia sẽ cung cấp những phương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà vô cùng đơn giản.

Những thực phẩm nên ăn để điều trị tiêu chảy tại nhà

Ăn sữa chua

Sữa chua là sự lựa chọn hoàn hảo khi bạn bị tiêu chảy

Sữa chua là sự lựa chọn hoàn hảo khi bạn bị tiêu chảy vì sữa chua tạo ra axit lactic trong ruột và nó sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn xấu giúp bạn chữa lành bệnh nhanh hơn. Chúng ta biết rằng uống kháng sinh kéo dài có thể gây tiêu chảy bằng cách giết chết các vi khuẩn tốt trong ruột nhưng ăn sữa chua sẽ sản xuất nhiều hơn các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn, giúp điều trị tiêu chảy tại nhà rất hiệu quả. Để hạn chế bị tiêu chảy, bạn nên ăn sữa chua trước khi dùng thuốc trị tiêu chảy.

Uống trà hoa cúc để điều trị tiêu chảy tại nhà

Trà hoa cúc hỗ trợ điều trị tiêu chảy tại nhà rất hiệu quả

Đây là loại trà cực kỳ tốt trong việc chữa viêm đường ruột, là cách cầm tiêu chảy tự nhiên và hiệu quả. Bạn có thể mua trà đóng gói và sử dụng hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm một muỗng cà phê hoa cúc với lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút. Uống ba tách trà hoa cúc sẽ giúp tình trạng tiêu chảy thuyên giảm đáng kể vì chất tannin trong trà hoa cúc có tác dụng chống tiêu chảy và điều trị tiêu chảy tại nhà rất tốt.

Dùng thực phẩm giàu tinh bột để chữa trị tiêu chảy tại nhà

Thực phẩm giàu tinh bột được coi là chế độ ăn hoàn hảo khi bạn bị tiêu chảy

Thực phẩm giàu tinh bột được coi là chế độ ăn hoàn hảo khi bạn bị tiêu chảy vì chúng sẽ khiến dạ dày của bạn nhẹ bớt. khi bị tiêu chảy bạn hãy tránh xa bột yến mạch vì đường ruột của bạn khó có thể tiêu thụ được lượng dinh dưỡng lớn có trong nó.
Khoai tây cũng là những thực phẩm giàu tinh bột giúp giảm nhẹ các cơn đau dạ dày và bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết mà bạn đang mất đi, Nhưng bạn nên ăn khoai tây luộc hoặc hấp chứ không phải món tây chiên, vì nó sẽ khiến bệnh tiêu chảy nặng hơn và làm cho dạ dày đau đớn.
các loại rau như cà rốt giúp bạn tiêu hóa dễ dàng và giúp bạn điều trị bệnh tiêu chảy nhanh hơn. Hơn nữa, chúng đều rất giàu dinh dưỡng. Gạo trắng nấu chín như cơm trắng hay cháo trắng là sự lựa chọn thông minh cho những người muốn thoát khỏi bệnh tiêu chảy.

Uống trà vỏ cam để điều trị tiêu chảy tại nhà

uống trà vỏ cam để điều trị tiêu chảy tại nhà

Trà vỏ cam là biện pháp khắc phục bệnh tiêu chảy nhanh chóng tại nhà

Trà vỏ cam là biện pháp khắc phục bệnh tiêu chảy nhanh chóng. Cho trà vỏ cam vào nồi và đổ một ít nước nóng. Hãy để nguội trong một vài phút trước khi thưởng thức tách trà thơm ngon này để vừa có những phút giây thư thái, vừa giúp thuyên giảm những khó chịu từ tiêu chảy.

Quả việt quất

Quả việt quất có tác dụng điều trị bệnh tiêu chảy hiệu quả tại nhà

Quả việt quất được coi là thần dược trị được nhiều bệnh. Trong đó có tác dụng khắc phục bệnh tiêu chảy hiệu quả tại nhà. Trong quả việt quất có chứa chất anthocyanosides, có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tiêu chảy cực tốt.

Thực phẩm nên tránh khi bị tiêu chảy

Sữa và các chế phẩm từ sữa là những thực phẩm bạn nên tránh khi bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, bạn tuyệt đối nên tránh xa các loại thực phẩm sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn như phô mai, sữa và các chế phẩm từ sữa. Nếu uống sữa, ruột của bạn sẽ hoạt động kém đi. Hơn nữa, bạn cần tránh uống cà phê vì hệ thần kinh sẽ dễ bị kích thích. Tiêu thụ những sản phẩm có đường khiến các triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, có thể dùng các loại nước hoa quả nhưng không nên cho thêm đường sẽ là sự lựa chọn thông minh cho những bệnh nhân bị tiêu chảy.

Bổ sung nước điện giải

Bổ sung nước điện giải Kangen để chống mất nước khi bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, cơ thể sẽ không chỉ bị mất nước mà còn mất đi chất điện giải, chất khoáng như kali và natri. Đó là những yếu tố quan trong trọng các hoạt động của cơ thể. Do đó, bạn nên bù đắp bằng cách uống thật nhiều nước, đặc biệt là kangen alkaline rất giàu vi khoáng tự nhiên như Ca, Na, K, P,… bổ sung cho cơ thể những khoáng chất bị thiếu hụt sau khi bạn bị tiêu chảy.

Uống 8 ly nước trong ngày là cách hữu hiệu nhất để chống mất nước khi bị tiêu chảy. không chỉ chứa các dưỡng chất thiết yếu mà phân tử nước kangen có kích thước siêu nhỏ, chỉ bằng khoảng 1/5 so với cụm phân tử nước thông thường. Cấu tạo đặc biệt này giúp cho nước Kangen thẩm thấu mạnh, vận chuyển các chất dinh dưỡng rất nhanh và hiệu quả cho tế bào, đồng thời giúp tế bào tẩy rửa và thanh lọc các chất cặn bã có hại ra ngoài, giúp hệ tiêu hóa của bạn sớm hồi phục trở lại.

Trim Ion Gracia hoạt động bằng cách sử dụng công nghệ điện giải để chuyển đổi nước thông thường thành nước điện giải. Nếu như bạn đang có nhu cầu sở hữu một chiếc máy lọc nước điện giải thì ghé ngay Vitamia để được tư vấn chi tiết nhé.