Chia sẻ Zalo
Chia sẻ Facebook
Tiktok Vitamia
Copy URL

Bạn có thể đang mang trong máu mình chì, thủy ngân, cadmium, asen – những kim loại nặng cực độc vốn không thuộc về cơ thể người. Chúng không màu, không mùi, không vị, nhưng lại đang âm thầm gây tổn thương não, gan, thận, hệ miễn dịch và phá hủy khả năng sinh sản.

Ngày nay, người bình thường có thể nhiễm ít nhất 5–7 loại kim loại nặng chỉ qua ăn uống, hít thở, hoặc tiếp xúc với sản phẩm hàng ngày. Và điều nguy hiểm là: chúng không dễ đào thải – có thể tồn tại trong cơ thể bạn nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ.

Kim loại nặng đến từ đâu?

Nước uống và đường ống cũ – chì từ đường ống kim loại rỉ sét hoặc các thiết bị lọc rẻ tiền.
Cá biển lớn – như cá ngừ, cá kiếm chứa lượng thủy ngân cao.
Mỹ phẩm và thuốc nhuộm tóc – chứa asen và chì, đặc biệt là hàng trôi nổi.
Thực phẩm trồng trên đất ô nhiễm – rau củ có thể hút asen và cadmium từ đất và nước.
Pin, sơn cũ, thiết bị điện tử và đồ dùng kim loại tái chế – rò rỉ các kim loại độc hại ra môi trường sống.

Kịm loại nặng có trọng nguồn nước

Tác động đáng sợ của kim loại nặng trong cơ thể

Chì: tổn thương não, giảm IQ ở trẻ, gây rối loạn hành vi, cao huyết áp, sảy thai ở phụ nữ mang thai.
Thủy ngân: làm hỏng thần kinh trung ương, gây run tay, mất trí nhớ, rối loạn ngôn ngữ.
Asen: chất gây ung thư mạnh, ảnh hưởng đến da, phổi, gan và bàng quang.
Cadmium: làm suy thận, giòn xương, và gây rối loạn chuyển hóa calci.

Một nghiên cứu của CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ) cho thấy tới 25% trẻ em sống gần khu công nghiệp có nồng độ chì trong máu vượt mức an toàn.

Trẻ em và phụ nữ mang thai – những người dễ tổn thương nhất

Cơ thể đang phát triển sẽ hấp thụ kim loại nặng nhiều hơn người lớn, trong khi hệ thần kinh non yếu không có đủ khả năng tự bảo vệ. Hậu quả có thể bao gồm:

Tự kỷ
Giảm khả năng học tập
Khuyết tật bẩm sinh
Thai chết lưu hoặc sinh non

Ngay cả khi mẹ không có triệu chứng rõ ràng, kim loại nặng vẫn có thể truyền sang con qua nhau thai và sữa mẹ.

Kim loại nặng trong nước

Cơ thể bạn đang mang bao nhiêu kim loại nặng?

Hiện nay, các xét nghiệm máu, tóc và nước tiểu có thể phát hiện “gánh nặng kim loại” trong cơ thể bạn. Kết quả ban đầu từ nhiều nghiên cứu tại châu Âu và Mỹ cho thấy:

100% người được kiểm tra có ít nhất 1 loại kim loại nặng độc hại trong máu
90% có 3 loại trở lên
10% có mức nhiễm vượt ngưỡng an toàn từ 2–5 lần

Làm sao để hạn chế nhiễm độc kim loại nặng?

Hạn chế ăn cá biển lớn, thay bằng cá nhỏ hoặc cá nước ngọt sạch.
Tránh các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, đặc biệt là hàng trôi nổi không được kiểm định.
Giữ môi trường sống sạch sẽ, tránh tiếp xúc với bụi đất nhiễm chì (nhất là với trẻ em).
Tăng cường giải độc tự nhiên: Ăn nhiều rau xanh, tỏi, rau mùi (cilantro), spirulina – giúp hỗ trợ cơ thể đào thải kim loại nặng.
Dùng máy lọc nước chất lượng cao – Tránh nguồn nước máy không đảm bảo, không đủ tiêu chuẩn để uống.