Lợi ích của việc sử dụng nước Kangen cho phụ nữ sau sinh

• Chia sẻ Zalo
• Chia sẻ Facebook
• Tiktok Vitamia
• Copy URL

Khoảng thời gian 6 tuần sau sinh được gọi là thời kỳ hậu sản, đây là lúc cơ thể phụ nữ khá yếu, lại thêm những xáo trộn vì phải chăm sóc cho trẻ sơ sinh dẫn đến dễ nhiễm bệnh. Thời kỳ này, sản phụ cần được bổ sung nhiều dinh dưỡng để vừa có sữa cho con bú lại vừa đủ năng lượng để chăm bé cả ngày. Bài viết này sẽ cung cấp cho các mẹ những loại thực phẩm nên bổ sung và lợi ích của việc sử dụng nước Kangen trong việc hồi phục sức khỏe sau sinh.

Những bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh

Táo bón

Đây là triệu chứng thường gặp nhất sau sinh. Biện pháp hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng này là uống nhiều nước, ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau.
Một số cách khác như đi dạo, tập bài tập Kegel, tránh căng thẳng và sử dụng các chất làm mềm phân cũng giúp cải thiện tình hình. Ngoài ra nhai kẹo cao su để kích thích phản xạ tiêu hóa cũng là một mẹo hay cho các mẹ.

Một trong những bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh

Rối loạn đường tiết niệu

Ngoài bí tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu, sau sinh, bạn có thể còn có nguy cơ mắc phải triệu chứng tiểu không kiểm soát. Có 2 nguyên nhân gây ra tình trạng này: Do thành âm đạo bị rách vì tác động của thủ thuật dùng kẹp forcep trong lúc sinh con, do cổ bàng quang bị tổn thương.

Xuất huyết muộn sau sinh

Đây là một bất thường nếu máu lại chảy ra vào ngày thứ hai, thứ ba hay muộn hơn sau khi sinh. Bạn cần đi thăm khám ngay để cầm máu và điều trị kịp thời nếu máu vẫn ra và có màu đỏ chứ không sẫm màu, đó có thể là dấu hiệu của xuất huyết muộn do sót nhau.

Thường xuyên đau đầu

Hiện tượng đau hoặc nhức nửa đầu sau sinh thực tế khá bình thường. Sau khi sinh, do hệ quả của việc dùng thuốc tê, thuốc mê, lại do thiếu máu, huyết áp cao, mẹ rất dễ bị đau đầu, nặng đầu. Vì vậy, bạn nên chịu khó ngủ đủ, ngủ nhiều để giúp tình trạng nhanh chóng thuyên giảm. Nếu thấy đau nghiêm trọng cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Chân tay tê mỏi và đau nhức lưng

Cảm giác phù nề, rã rời, nặng nề, nhức mỏi ở chân tay hoặc lưng thường thấy ở các mẹ sau sinh. Bạn không cần quá lo lắng vì những triệu chứng này sẽ biến mất khi cơ thể bạn dần hồi phục

Rụng tóc sau sinh

Các sản phụ thường lo lắng vì bị rụng cả nắm tóc sau mỗi lần chải hoặc gội đầu. Tuy nhiên bạn không cần quá lo lắng vì tình trạng này thường chỉ có hiệu lực khoảng 1 – 2 tháng đầu. Lượng tóc mất đi sẽ nhanh chóng được bù lại vào khoảng 2 – 6 tháng sau.

Một trong những bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh

Hiện tượng sốt sau sinh

Lạnh liên tục, sốt trên 38 độ C khoảng 2 – 3 ngày sau sinh có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm tử cung trong thời kỳ hậu sản. Nếu không đi thăm khám kịp thời, bệnh chuyển biến xấu, nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến nhiễm trùng máu. Lúc này, mẹ không nên tự ý dùng thuốc hạ sốt, mà cần đến bệnh viện hoặc các trung tâm y tế để được theo dõi và điều trị.

Đau bụng dưới sau sinh

Một tuần sau sinh, tử cung co lại bằng một nửa kích cỡ lúc thai nhi còn ở bên trong bụng mẹ. Tiếp một tuần sau đó, khi sờ vào bụng dưới, mẹ sẽ không còn nắn thấy tử cung nữa. Thông thường, quá trình co tử cung không gây cảm giác đau. Nếu phát hiện thấy cảm giác đau bất thường, mẹ nên đi thăm khám để kiểm tra xem liệu mình có đang bị viêm nhiễm gì không.

Một trong những bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh

Trầm cảm sau sinh

Những yếu tố nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến trầm cảm sau sinh được xem xét trên một số nguyên nhân chính như: Sự thay đổi mạnh nồng độ các hormone estrogen và progesterone sau khi sinh, sự mệt mỏi về thể lực và tinh thần đi kèm theo là sự thiếu ngủ sau sinh, sự thay đổi trách nhiệm và vai trò của bản thân sau sinh.
Các triệu chứng trầm cảm sau sinh hay gặp như khóc, thiếu tập trung, khó khăn trong việc đưa ra các quyết định, cảm giác thiếu tự tin, buồn chán và có ý nghĩ tự tử. Ngoài ra, các triệu chứng tương tự như trong bệnh suy chức năng tuyến giáp cũng hay gặp, bao gồm: nhạy cảm với không khí lạnh, suy nghĩ chậm chạp, mệt mỏi, da khô, táo bón…

Thực phẩm nên bổ sung cho mẹ sau sinh

Cùng tìm hiểu một số loại thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ sau sinh nhé:

Thịt bò

Đây là loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn sắt, protein và vitamin B12 cho cơ thể. Sắt trong thịt bò có thể giúp bạn duy trì mức năng lượng, và chỉ khi bạn đủ năng lượng thì mới có thể phục vụ nhu cầu dinh dưỡng cho bé.

Thực phẩm nên sản phụ nên bổ sung sau khi sinh

Sản phẩm từ sữa ít béo

Sữa cung cấp một lượng vitamin D giúp xương của cả mẹ và bé khỏe hơn. Ngoài ra, các thực phẩm này còn cung cấp protein, vitamin B và canxi rất tốt. Khi mang thai và cho con bú, người mẹ cần rất nhiều canxi để giúp xương của bé phát triển tốt nên trong thực đơn sau sinh không thể thiếu những sản phẩm từ sữa.

Rau củ

Rau củ là nguồn cung cấp vitamin C, canxi và sắt rất dồi dào. Hơn nữa, đây còn là nhóm thực phẩm có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cho tim và lại ít calo. Sản phụ nên sử dụng các loại rau xanh như cải bó xôi, cải cầu vồng và súp lơ xanh; ngoài ra nên bổ sung dinh dưỡng từ những loại đậu như đậu đen hay đậu thận để nạp nạp cho cơ thể lượng sắt và đạm thực vật dồi dào.

Trái cây tươi

Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú nên bổ sung 150g trái cây hoặc nước ép trái cây mỗi ngày. Người mẹ sau sinh cần nhiều vitamin C hơn phụ nữ đang mang thai, vì vậy, ngoài việc ăn những loại trái cây yêu thích bạn nên bổ sung các loại trái cây họ cam quýt để có thêm năng lượng.

Thực phẩm nên sản phụ nên bổ sung sau khi sinh

Thực phẩm nên kiêng sau sinh

Cà phê

Cà phê có thể là thức uống giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và có nhiều năng lượng hơn, nhưng caffeine có trong đồ uống này sẽ ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ của bé.

Rượu bia

Rượu bia hay các đồ uống có cồn khác là thứ bạn tuyệt đối phải tránh xa sau khi sinh em bé. Cồn có thể khiến bé thiếu tỉnh táo, mệt mỏi và tăng cân bất thường. Ngoài ra, rượu bia cũng có thể làm giảm đáng kể lượng sữa của bạn.

Thực phẩm nên kiêng sau sinh

Thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ

Khi mới sinh và đang trong thời kỳ cho con bú, bạn nên tránh xa những món ăn nhiều dầu mỡ vì những món này sẽ khiến bạn bị tích mỡ xấu. Việc này không chỉ ảnh hưởng tới vóc dáng của bạn mà còn tác động không tốt lên chất lượng sữa. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên những món luộc để tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Sử dụng nước Kangen cho phụ nữ sau sinh – mẹ khỏe bé ngoan

Lợi ích về sức khỏe của nước Kangen đối với phụ nữ sau sinh

Cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời mà nước Kangen mang lại cho các sản phụ:

• Nước ion kiềm giúp cơ thể cân bằng mức độ pH một cách tự nhiên sau khi sinh. Uống nước điện giải Kangen sẽ giúp mức độ pH trong cơ thể sản phụ luôn ở trạng thái cân bằng
• Uống nước điện giải cũng giúp ích trong việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
• Sử dụng nước Kangen làm giảm khả năng vàng da ở trẻ cũng như người mẹ.
• Nước Kangen cũng giúp làm tăng khả năng tiết sữa ở mẹ.
• Nước điện giải Kangen có canxi tự nhiên trong đó giúp phụ nữ mang thai có xương khỏe mạnh vừa làm giảm sự mất canxi vừa giúp trẻ có răng và xương khỏe mạnh hơn.

Sử dụng nước Kangen

Địa chỉ mua máy lọc nước điện giải Kangen uy tín, chất lượng

Số lượng người sử dụng máy lọc nước điện giải Kangen ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên để tránh mua phải hàng kém chất lượng người tiêu dùng nên cẩn thận hơn lựa chọn những sản phẩm máy lọc nước này. Trước sự tràn lan của những hãng máy lọc nước điện giải khách hàng nên lựa chọn sản phẩm máy lọc nước điện giải Kangen của công ty TNHH giải pháp sức khỏe tự nhiên (Vitamia), vì đây là đơn vị duy nhất tại Việt Nam phân phối hàng nhập khẩu chính hãng từ tập đoàn Enagic (Nhật Bản) do đó người sử dụng sẽ yên tâm về chất lượng của sản phẩm.
Bên cạnh đó, khi lựa chọn sản phẩm máy lọc nước điện giải Kangen của Vitamia, quý khách hàng sẽ được hưởng rất nhiều chính sách hỗ trợ:

• Bảo hành miễn phí 100% trong vòng 5 năm
• Bảo trì miễn phí trong 5 năm
• Phụ kiện lắp đặt được tặng miễn phí
• Có hợp đồng kinh tế giữa nhà phân phối chính thức (Vitamia) với khách hàng
• Có hóa đơn giá trị gia tăng hợp lệ.

Mọi thông tin xin liên hệ qua hotline 096 505 1188 để được giải đáp thắc mắc.