Uống nước gì để trị mụn từ bên trong? Top 10 thức uống tuyệt vời giúp đẹp da hết mụn

• Chia sẻ Zalo
• Chia sẻ Facebook
• Tiktok Vitamia
• Copy URL

Mụn là một loại bệnh lý về da phổ biến được gây ra do tăng tiết chất cặn bã và được biểu hiện ra bên ngoài dưới dạng mụn cám, sẩn, mụn mủ, mụn bọc… Mụn khiến cho da sưng tấy, đau nhức, mất vệ sinh và tính thẩm mỹ. Chính vì vậy, những phương pháp điều trị mụn luôn được nhiều người quan tâm, nhất là đối với phái đẹp. Trong bài viết hôm nay, Vitamia sẽ đem đến cho bạn những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc Uống nước gì để trị mụn từ bên trong cùng Top 10 thức uống tuyệt vời giúp đẹp da hết mụn. 

Mụn và nguyên nhân gây mụn

Mụn có hình dạng giống như một khối u nhỏ trên bề mặt da, là kết quả của quá trình bít tắc lỗ chân lông do bã nhờn, bụi bẩn, phấn trang điểm, da chết… Các chất bẩn và tế bào chết không được làm sạch gây ra viêm, sưng, thậm chí gây đau nghiêm trọng. Một nguyên nhân khác có thể kể đến là sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, gia tăng hormone tuổi dậy thì cũng là những nguyên nhân phổ biến gây mụn. Ngoài ra, trong một vài trường hợp, việc xuất hiện mụn trên da còn do hoạt động của gan. 

Những chất độc trong cơ thể không được đào thải hết hiến gan phải hoạt động quá sức, kích thích đến các tế bào Kupffer. Tế bào Kupffer – đại thực bào thường trú ở gan, là những tế bào đầu tiên ở gan tiếp xúc với vi khuẩn, độc tố tạo phản ứng miễn dịch, đồng thời có nhiệm vụ loại bỏ các tế bào gan chết. Khi các tế bào Kupffer này hoạt động quá mức sẽ gây tổn thương tế bào gan khiến các chất gây hại không đào thải được hết.

Từ đó độc tố tích tụ trong cơ thể và phát tán qua da. Và cuối cùng, hậu quả mụn nhọt, mẩn ngứa hình thành. Dựa trên đặc điểm và nguyên nhân hình thành, mụn được chia ra làm nhiều loại như: mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn viêm… 

Ngoài nguyên nhân hình thành mụn, các chuyên gia cho rằng vị trí mọc mụn cũng là một vấn đề cần quan tâm bởi điều này còn phản ánh những bệnh lý tương ứng. Chính từ những nốt mụn mà người bệnh có thể tìm ra nguyên nhân dẫn tới nổi mụn, không chỉ cải thiện ngoại hình mà còn là căn cứ để chữa những bệnh ẩn bên trong cơ thể hoặc điều chỉnh thói quen sinh hoạt.

Mụn mọc ở má do bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ, do thói quen đưa tay lên mặt, đeo khẩu trang… Có thể đây là biểu hiện từ các vấn đề về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ, nóng trong, gan yếu… Khi đó, cần bổ sung các thực phẩm có tác dụng làm mát và hỗ trợ thải độc gan.

Mụn mọc ở cằm thường là mụn bọc mủ gây đau nhiều, có thể kết hợp với mụn trứng cá và mụn đầu đen nghiêm trọng. Nếu mụn mọc ở vị trí này, khả năng cao cơ thể đang bị rối loạn nội tiết tố, thận yếu, rối loạn chức năng thận. Các chuyên gia gia liễu cho rằng nên uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để tăng cường chức năng bài tiết độc tố của thận và ăn nhiều thực phẩm làm mát cơ thể.

Mụn mọc quanh miệng thường liên quan đến vấn đề tiêu hóa ở ruột và gan. Nguyên nhân chủ yếu là do uống bia rượu, đồ uống thiếu lành mạnh, thức ăn cay nóng. Những người có hệ tiêu hóa kém cũng khá dễ bị tích tụ độc tố và mọc mụn quanh miệng. Hãy cẩn thận nếu mụn mọc quanh miệng là mụn đinh râu vì rất có thể chức năng ruột và gan đang có vấn đề khá nghiêm trọng. 

Mụn mọc trên mũi thường là mụn đầu đen, mụn cám hoặc mụn nhọt sưng đỏ gây đau đớn. Vị trí mọc mụn này thường liên quan đến những bệnh lý ở tim và phổi, tuy nhiên không quá nghiêm trọng. Mũi là nơi tích nhiều bã nhờn, dầu, bụi bẩn nên rất dễ xuất hiện tình trạng mụn đầu đen. Nhưng nếu đột nhiên trên đầu mũi xuất hiện mụn lớn, sưng tấy thì hãy bổ sung ngay chất béo lành mạnh, rau xanh, trái cây tươi, đo huyết áp thường xuyên hay hạn chế thực phẩm lên men…

Nhiều người đã tìm đến những liệu pháp thiên nhiên giúp điều trị mụn, nhất là những nước uống trị mụn làm từ những nguyên liệu dễ tìm kiếm. Với tác dụng làm mát gan, giải độc, giảm thiểu mụn nhọt và các bệnh ngoài ra khác, danh sách 10 loại nước uống trị mụn dưới đây sẽ mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn phù hợp. 

Uống nước gì để trị mụn từ bên trong?

Nếu bạn đang băn khoăn uống nước gì để trị mụn từ bên trong thì sau đây VITAMIA sẽ gợi ý giúp bạn 10 thức uống thơm ngon giúp hỗ trợ điều trị mụn từ sâu bên trong vô cùng hiệu quả.

Nước rau má

Để trả lời cho câu hỏi uống nước gì để trị mụn từ bên trong thì loại thức uống đầu tiên người ta nghĩ đến đó là nước rau má. Tuy rau má dễ trồng, không đắt tiền nhưng tác dụng của nó đối với sức khỏe và làn da vô cùng tuyệt vời. Trong rau má có chứa nhiều thành phần đặc biệt, có công dụng tốt cho da, cụ thể như sau:

• Saponin là một chất có tác dụng phục hồi tổn thương, có tác dụng làm lành vết thương do mụn gây ra.
• Hoạt chất Centella Asiatica hoạt động như một chất có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, chất này còn có tác dụng kích thích tăng sinh collagen giúp da phục hồi những liên kết mô bị đứt gãy trong quá trình hình thành mụn, giúp tái tạo da và loại bỏ tàn tích của mụn nhanh chóng.
• Triterpenoids có công dụng lưu thông khí huyết, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa tình trạng phát triển của các vi khuẩn gây mụn.
• Vitamin A, C đẩy lùi sắc tố melanin, xóa mờ vết thâm, bật tông da trắng sáng.

Rau má là một trong những nước uống mát gan trị mụn hiệu quả. SỬ dụng rau má chăm sóc da sẽ giúp da lưu giữ nét đẹp mịn màng, trắng sáng và khỏe khoắn hơn.

Trà xanh

Xếp thứ hai trong danh sách các loại nước uống đẹp da trị mụn đó chính là trà xanh. Với hợp chất từ thực vật gọi là catechin có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng sinh, đồng thời khả năng tấn công các gốc tự do, trà xanh là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn điều trị mụn, duy trì làn da tươi trẻ đầy sức sống. Trà xanh đặc biệt giàu EGCG (epigallocatechin gallate), một loại polyphenol giúp cải thiện tình trạng da mụn và bã nhờn – nguyên nhân chính gây bít tắc lỗ chân lông. 

Một thông tin thú vị ngoài lề đó là tuy rằng trà xanh không có khả năng chữa trị được 100% mụn sau một đêm nhưng các nhà khoa học ở Đại học Miami – bang Florida, Mỹ đã nghiên cứu rằng một sản phẩm lotion nếu chứa 2% trà xanh sẽ đem lại hiệu quả trung bình 58.3% trong vòng 6 tuần. 

Như vậy, hiệu quả của trà xanh đối với việc trị mụn là không thể phủ nhận. Hãy tập cho mình thói quen uống trà để vừa có một sức khỏe tốt lại vừa có một làn da khỏe đẹp. 

Trà hoa cúc

Một loại trà khác cũng rất được ưa chuộng khi tìm hiểu về uống nước gì để trị mụn từ bên trong chính là trà hoa cúc. Thực tế, gần như tất cả các giống hoa cúc đều tốt cho da và được ứng dụng để điều trị kích ứng da, đỏ và chàm. Một lượng lớn beta-carotene được tìm thấy trong hoa cúc, tham gia vào quá trình trao đổi chất và duy trì cơ thể con người. Chất beta-carotene có khả năng phân hủy thành vitamin A thể hiện dưới dạng chất chống oxy hóa, cùng với flavonoid giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể.

Sử dụng trà hoa cúc đều đặn bằng cách uống hoặc rửa mặt sẽ giúp giảm nếp nhăn, các khuyết điểm trên da, đều màu da và cải thiện tình trạng bọng mắt thâm. Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn có tác dụng chống viêm, giảm sưng gây ra bởi mụn trứng cá. 

Nước dừa

Thêm một nước uống mát gan trị mụn nữa cực kỳ phổ biến, dễ tìm đó chính là nước dừa. Loại thức uống này rất tốt cho tuần hoàn máu, cung cấp lượng lớn vitamin C và năng lượng để tái tạo cơ thể nhanh chóng. Bên cạnh đó, nước đưa cũng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho da, hạn chế mụn mủ và mụn đầu đen ở người đang dậy thì. Do đó, hãy thay thế nước ngọt, soda, nước tăng lực bằng những thức uống tự nhiên như nước dừa để vừa có thể bảo vệ cơ thể lại có thể loại bỏ những nốt mụn gây mất thẩm mỹ.

Nước ép bưởi

Bưởi được biết đến là loại thực phẩm lành mạnh, nằm trong danh sách ưu tiên của người muốn giảm cân và làm đẹp. Theo thống kê, cứ mỗi 100g bưởi thì chứa 2g chất xơ, giàu vitamin A, C, B1, B5, Kali, chất chống oxy hóa và nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Chính bởi hàm lượng chất dinh dưỡng đa dạng có trong bưởi, sử dụng nước ép bưởi sẽ mang tới làn da tươi sáng, giảm mẩn đỏ, viêm da, làm đều màu da. Vitamin A giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm mềm da, tăng cường collagen, cải thiện tình trạng khô da. Chất axit salicylic được tìm thấy trong bưởi có tác dụng cải thiện kết cấu làn da, làm sạch lỗ chân lông, tăng độ pH cho da. 

Bột sắn dây

Bạn thắc mắc “uống gì để hết mụn”? Bột sắn cũng là một trong các loại nước uống đẹp da trị mụn bởi trong bột sắn dây chưa hoạt tính Estrogen giúp điều hòa hormone, ngăn chặn rối loạn nội tiết tố. Là một loại nguyên liệu tự nhiên và lành tính nên thức uống này phù hợp với khá nhiều đối tượng. Sử dụng nước bột sắn dây đều đặn sẽ giúp giải độc, thanh nhiệt, loại bỏ độc tố, giảm thâm nám, tàn nhang, bảo vệ da trước những tác hại từ môi trường bên ngoài… Từ đó, tình trạng mụn nhọt sẽ dần được cải thiện và mang lại một làn da tươi sáng.

Bồ công anh

Một thức uống vừa lạ mà cũng vừa quen đó chính là nước bồ công anh. Bồ công anh hay rau bồ có, diếp hoang được sử dụng như một vị thuốc vì chứa nhiều khoáng chất như Natri, Canxi, Magie, Kali và sắt. Phần thân và lá cây có chứa vitamin A, B6, B2, C.

Từ xưa, ở phương Đông, bồ công anh được xếp vào nhóm cây có tính Hàn, vị đắng, hương ngọt có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Một thang thuốc bồ công anh sắc uống từ 20 – 63g giúp trị các loại mụn nhọt sương độc cấp tính. Kết hợp bồ công anh và cúc hoa, kim ngân hoa, sinh cam thảo sẽ giúp trị mụn nhọt độc do nhiệt, lở loét. Đây là loại thức uống xứng đáng được liệt kê vào danh sách trả lời cho câu hỏi Uống nước gì để trị mụn từ bên trong?

Lá sâm (lá găng)

Bên cạnh thức uống bồ công anh, lá sâm cũng là loại nước uống trị mụn rất được ưa chuộng. Lá sâm hay lá găng là loại lá mọc dại ở vùng Đông Nam Á. Lá sâm có tác dụng tuyệt vời trong việc giải khát, làm mát gan, điều hòa thân nhiệt và thanh lọc cơ thể, nước uống trị mụn. Thông thường, người ta sẽ mua lá sâm về vắt lấy nước, để đông tự nhiên. Thạch sâm được ăn với đá và một ít đường là món được ưa chuộng ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là không dùng quá 2 ly sương sâm mỗi ngày vì sẽ gây nhuận tràng, tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa. 

Atiso

Nếu nhận được câu hỏi “Uống gì để trị mụn” thì lựa chọn Atiso chính là cứu tinh cho những ai hay ăn cay nóng, thiếu ngủ, căng thẳng gây nên tình trạng mọc mụn. Bản chất gây mụn là do gan không có đủ khả năng lọc hết tất cả các chất độc từ cơ thể, do đó phải đào thải qua phổi và da. Như vậy, mọc mụn là tình trạng tất yếu xảy đến. 

Atiso từ lâu đã được xem là thần dược giúp giải độc, nước uống mát gan trị mụn, thanh lọc cơ thể. Bên trong nước atiso có chứa nhiều chất chống oxy hóa cynarin và silymarin rất có lợi cho gan. Mỗi ngày uống 1 tách trà atiso, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng và tươi sáng, hạn chế những tác nhân gây mụn cho cơ thể. 

Nước Kangen

Trong những năm gần đây, làn sóng sử dụng nước Kangen để trị mụn và làm đẹp nhận được nhiều sự quan tâm, nhất là từ phía phái các chị em. Vậy thực hư chuyện này ra sao, hãy cùng Vitamia tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

Nước Kangen chính là dòng nước quý hiếm được tạo ra bởi các dòng máy lọc nước ion kiềm Kangen của tập đoàn Enagic Nhật Bản. Nguồn nước đầu vào sẽ được xử lý qua 2 bộ phận là buồng lọc và lõi điện giải. Với công nghệ điện phân phân tử nước thành các  ion H+ và OH-, nước Kangen rất dễ dàng thẩm thấu vào bên trong tế bào, hạn chế sự tồn tại của các gốc tự do trong cơ thể. Vì thế, dòng nước được làm sạch, tươi mát nhưng vẫn giữ được nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Canxi, Natri, Kali, Photpho…  

Với độ phổ thang đo pH rộng từ 2.5 đến 11.5, dòng nước Kangen tạp bởi các dòng máy lọc nước Kangen Nhật Bản có thể ứng dụng trong việc trở thành nước uống trị mụn trực tiếp với nước có độ pH từ 7.0 – 9.5 và sử dụng nước có tính axit nhẹ có pH 6.0 để làm đẹp từ bên ngoài. 

Khi uống trực tiếp nước có pH 7.0 -9.5

Dòng nước Kangen mang nhiều ưu điểm vượt trội cho một làn da khỏe mạnh:

• Dòng nước Kangen giàu tính kiềm như rau xanh, giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, trung hòa axit thừa, làm cho làn da căng bóng, sáng mịn, ngăn ngừa mụn, tàn nhang và nám. Do đó khi được hỏi “Uống nước gì để trị mụn từ bên trong” câu trả lời chắc chắn sẽ có nước Kangen. 
• Chống oxy hóa, ngăn chặn nếp nhăn và sự hình thành sẹo, rỗ từ nốt mụn, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ra các bệnh lý về da do tia UV hay do bụi bẩn ô nhiễm gây nên.
• Nước Kangen giúp trung hòa axit dư thừa, ngăn ngừa các gốc tự do ảnh hưởng gián tiếp đến gan và hệ tiêu hóa trong quá trình đào thải độc tố.
• Bổ sung khoáng chất thiết yếu cho cơ thể và tăng độ đàn hồi cho da của bạn.
• Điều hòa cơ thể, làm mát gan, nhuận tràng, tăng hiệu quả hoạt động của các hệ trong cơ thể, tạo cảm giác sảng khoái và tràn trề năng lượng.

 Khi sử dụng nước Kangen mang tính axit nhẹ pH 6.0 để rửa mặt

Nước Kangen mang tính axit nhẹ pH 6.0 có tác dụng diệt khuẩn nhẹ và se khít lỗ chân lông một cách tự nhiên và an toàn. Các phân tử ion H+ và OH- thẩm thấu dễ dàng hơn qua lớp biểu bì, và có tác dụng tương tự như nước hoa hồng làm cho da mịn hơn, lỗ chân lông được thu nhỏ và tránh tình trạng các hóa chất trong mỹ phẩm gây hại cho da. Ngoài ra, hàm lượng khoáng chất có trong nước pH 6.0 có thể dùng như xịt khoáng cấp nước nhất là khi làn da phải tiếp xúc với nhiều ánh nắng hay màn hình máy tính cả ngày.

Với đặc tính axit nhẹ, nước ion pH 6.0 cùng với nước tẩy trang sẽ giúp tẩy sạch các tế bào chết trên da, khử khuẩn nhẹ trên vết thương và làm sạch các ổ vi khuẩn trong lỗ chân lông. Loại nước này lại càng phù hợp với những làn da make up dày và thường xuyên. Việc sử dụng kết hợp nước ion kiềm sẽ giúp làn da giảm thiểu được sự ảnh hưởng của hóa chất tẩy trang công nghiệp.

Như vậy, để loại bỏ tình trạng mụn bằng nước Kangen một cách hiệu quả nhất, cần kết hợp điều trị từ cả bên trong lẫn bên ngoài. Bởi, nguyên nhân gây ra mụn đến từ những hoạt động bên trong cơ thể và cả những tác nhân gây ra từ môi trường xung quanh.

Tuy nước ion từ máy lọc nước Kangen mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là trong việc trị mụn và làm đẹp nhưng nếu không sử dụng đúng cách thì rất có thể sẽ gây ra tác dụng ngược lại. Những lưu ý này sẽ được đề cập trong phần tiếp theo LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NƯỚC KANGEN ĐỂ TRỊ MỤN HIỆU QUẢ ngay sau đây. 

Lưu ý khi sử dụng nước Kangen để trị mụn hiệu quả

Sử dụng nước Kangen đúng cách

Mặc dù nước Kangen tốt cho sức khỏe, bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài gây ra mụn nhưng sử dụng như thế nào là đúng thì không phải ai cũng biết. Nước ion Kangen hay bất cứ thứ gì khi sử dụng quá mức cũng gây ra phản tác dụng. 

Thực tế, trong nước Kangen có chứa nhiều khoáng chất nên việc bổ sung dư thừa rất có thể gây ngộ độc, gây ra nhiều trạng thái bệnh tật như: Rụng tóc, mất trí nhớ, Alzheimer, trầm cảm, mệt mỏi, phù nề… Và thậm chí có thể nghiêm trọng đến mức phải làm các xét nghiệm mới có thể xác định tình trạng ngộ độc và đưa ra phương án điều trị. Ngoài ra, việc uống nhiều nước nói chung cũng gây ra tình trạng loãng máu, tạo gánh nặng cho thận, rối loạn điện giải ngộ độc nước. 

Bên cạnh đó, một lưu ý khác khi sử dụng nước Kangen đó là độ phổ thang đo pH của máy lọc nước Kangen khá rộng nên cần ghi nhớ các loại nước có độ pH uống được và không uống được, chỉ dùng để rửa ngoài da. Việc sử dụng sai loại nước và công dụng sẽ dẫn đến việc điều trị mụn kém hiệu quả và gây ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

Lựa chọn nhà phân phối máy lọc nước Kangen chính hãng, đạt chuẩn

Không thể phủ nhận những lợi ích mà máy lọc nước Kangen mang lại. Chính vì lẽ đó, những năm gần đây, ngày càng có nhiều hãng gia nhập thị trường máy lọc nước tại Việt Nam. Song song với đó là một số đơn vị bán hàng kém chất lượng, chỉ vì lợi nhuận mà tung ra những sản phẩm tạo ra nguồn nước không đảm bảo.

Thêm vào đó, nguồn nước đầu vào tại Việt Nam đa phần là chưa đạt chuẩn chất lượng. Thông thường các loại máy lọc nước được bán tại thị trường Việt Nam thường có thêm lõi lọc thô trước khi đưa nước vào quá trình điện phân. Đây cũng chính là một lưu ý nho nhỏ khi bạn đọc tìm mua máy lọc nước Kangen để tiết kiệm thời gian và chi phí lắp đặt.

Máy lọc nước ion Kangen có mức giá tương đối cao so với các loại máy lọc thông thường. Để đảm bảo quyền lợi, người tiêu dùng cần chọn những nhà phân phối bán hàng lớn, uy tín, có đầy đủ giấy chứng nhận chất lượng và nguồn gốc sản phẩm để yên tâm sử dụng trong thời gian lâu dài. 

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều nhà phân phối máy lọc nước Kangen chính hãng. Để biết thêm chi tiết và nghe tư vấn, bạn đọc có thể liên hệ đến hotline: 056 919 8888 hoặc truy cập website: vitamia.com.vn để được hỗ trợ.

Những thông tin VITAMIA cung cấp đã phần nào giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi Uống nước gì để trị mụn từ bên trong? Trên đây là 10 loại nước bạn có thể tham khảo và lựa chọn. Bên cạnh đó, để trị mụn hiệu quả, bạn cần cân đối giữa thói quen sinh hoạt, thói quen ăn uống kết hợp với những liệu pháp tác động từ bên ngoài để đạt hiệu quả lâu dài. Hy vọng bài viết của Vitamia mang lại nhiều thông tin bổ ích, giúp cuộc sống của chúng ta luôn tươi mới và mạnh khỏe hơn.